Éviter la chute des seins, on vous dit tout !
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Chez la plupart des femmes les seins commencent à se décoller et à perdre en fermeté à partir de 30 ans. Il est cependant possible d'en prévenir la cuite grâce aux cinq étapes que nous allons détailler dans cet article.
Lorsqu'on parle de la poitrine des femmes et de leurs préoccupations à ce sujet on a tendance à penser que le plus important concerne la taille des seins, soit trop petits soit trop grands. Ce n'est pourtant pas la seule problématique qui inquiète les femmes à propos de leur poitrine. Quelle que soit la taille de leurs seins les patientes se préoccupent également du positionnement de leur poitrine, de leur fermeté, et beaucoup s'inquiètent aux premiers signes d'affaissement.
Les deux facteurs ayant le plus d'influence sur l'esthétique de la poitrine des femmes sont la loi de la gravitation et l'avancée en âge.
À mesure que l'on avance en âge on constate certains signes de vieillissement de l'organisme comme par exemple des rides d'expression au niveau du visage tout comme des relâchements cutanés et autres imperfections corporelles et faciales. Les seins sont un élément essentiel du corps de la femme et ces derniers ne sont pas épargnés des changements liés à l'âge et perdent peu à peu en fermeté ce qui entraîne une chute progressive de la poitrine.
Avec le temps le corps commence à perdre en fermeté et son apparence se modifie. Dans le cas des seins le processus de relâchement de la poitrine démarre plus tôt qu'on ne pourrait le penser. Les seins commencent à tomber du fait de leur propre poids et à cause de la gravitation. Ce problème touche un grand nombre de femmes. Si ce phénomène est tôt ou tard inévitable les experts en la matière recommandent tout de même des exercices et techniques permettant de retarder la chute.
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5 conseils pour améliorer l'esthétique de sa poitrine
Nous allons vous présenter ci-dessous cinq conseils permettant d'améliorer l'état de votre poitrine en raffermissant et rehaussant les seins. Les cinq conseils de base permettant de retarder la chute des seins sont les suivants :
- Faire du sport chaque jour pour fortifier et tonifier le pectoral. Il s'agit d'exercices simples que l'on peut réaliser chez soi pour se raffermir. Faire du sport est indispensable pour être en bonne santé mais ici ces exercices permettent en plus de tonifier la partie de la poitrine qui nous intéresse. Si vous n'avez pas de poids chez vous utilisez une bouteille en plastique ou tout autre objet ménager de taille similaire.
- Soutenir sa poitrine 24 heures par jour pour éviter sa chute grâce à l'utilisation d'un soutien-gorge. Il existe aujourd'hui des soutiens-gorges adaptés à la pratique du sport et même pour dormir qui permettront de maintenir votre poitrine jour et nuit.
- Avoir une bonne posture corporelle. Lorsque vous vous asseyez pensez à conserver le dos bien droit contre le dossier de votre chaise. En marchant tenez-vous aussi bien droite, les épaules et la poitrine droites, en évitant de courber le dos ou d'avoir le dos bossu. Cette position sera d'ailleurs également bénéfique pour d'autres parties de votre corps.
- Masser sa poitrine à l'eau froide. Masser la zone de la poitrine de façon circulaire pendant quelques minutes avec de l'eau froide permet d'améliorer l'élasticité et de favoriser la circulation sanguine.
- Conserver une bonne posture lorsqu'on allaite. Lorsque vous donnez le sein à votre enfant appuyez votre dos contre un dossier pour éviter que votre corps et donc votre poitrine penchent trop vers l'avant.
En suivant ces cinq conseils vous parviendrez à améliorer l'apparence de votre poitrine. Si les résultats ne sont pas suffisants et que vous souhaitez une plus grande fermeté de votre poitrine vous pourrez alors vous tourner vers d'autres options. Si vous craignez les procédures chirurgicales les cinq points précédemment mentionnés vous seront d'une aide précieuse.
Avoir une belle poitrine bien ferme quelle que soit la taille de ses seins semble souvent être un défi impossible à relever. En corrigeant de mauvaises habitudes du quotidien on peut pourtant grandement améliorer l'apparence de sa poitrine.
Quelles sont les causes de la chute de la poitrine ?
Après avoir vu les différentes manières d'améliorer l'apparence de sa poitrine au quotidien et d'en prévenir la chute nous allons maintenant nous intéresser de plus près aux causes de l'affaissement de la poitrine :
- L'âge est le facteur principal. À l'âge adulte la glande mammaire s'atrophie et de la graisse commence à apparaître. La glande perdant peu à peu sa forme elle occupe moins de place qu'à l'origine et c'est ainsi que les seins finissent par se relâcher.
- Les facteurs déclenchant de la chute des seins sont nombreux et parmi eux il convient également de mentionner la gravitation et l'avancée en âge. Pour autant, les seins semblent perdre en élasticité à la suite de l'allaitement du premier enfant.
- Les changements hormonaux sont également en cause dans la perte de fermeté de la poitrine, particulièrement au moment de la ménopause.
- La perte de poids est un autre facteur. Si l'on passe de façon assez marquée de ronde à mince il est fréquent d'observer une chute de la poitrine provoquée par l'élongation des tissus. Ce phénomène peut se produire au cours d'un régime ou après avoir eu recours à une chirurgie bariatrique.
- La génétique entre également en cause dans ce phénomène. Les seins se relâchent également dû à des questions héréditaires.
L'imperfection esthétique que représente la chute des seins est plus visible chez les femmes possédant une forte poitrine. La chute des seins est d'ailleurs l'un des principaux problèmes que rencontrent les femmes possédant une poitrine de grande dimension.
Il existe heureusement de nombreuses techniques et procédures permettant de conserver une poitrine ferme et bien positionnée. Ces méthodes vont de la pratique d'exercices physiques pour améliorer le positionnement de ses seins à des interventions chirurgicales comme la mastopexie, une procédure visant à rehausser la poitrine. Les méthodes précédemment citées ne sont que quelques-unes des nombreuses techniques existant pour vous aider à afficher des seins à l'esthétique satisfaisante pour vous.
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