Comment prendre soin de votre peau confiné à la maison ?

Nous sommes en état d’urgence depuis plusieurs jours, nous obligeant tous à rester confinés. Chez Multiesthétique, nous voulons chercher le côté positif de ce temps que nous passerons enfermés dans nous !

Par exemple, Certaines personnes profitent de ce temps pour apprendre à peindre, à cuisiner, ou encore à coudre. Même par le biais d'Instagram, nous voyons des amis, qui n'ont jamais mis les pieds dans un gymnase auparavant, faire des exercices de fitness !

Nous sommes conscients que les familles qui ont des enfants, et surtout les mères, n'ont pas forcément un moment à eux pendant cette quarantaine. C'est pourquoi nous vous encourageons à trouver un peu de temps pour vous en ces jours chaotiques de télétravail et de stress pour prendre soin de votre peau et avoir un moment pour vous déconnecter et vous sentir mieux.

Pourquoi ma peau l’état de ma peau est pire depuis l'isolement ?

Nous sommes en retraite sociale depuis plus de 10 jours, presque sans maquillage et sans contact avec des agents extérieurs tels que le soleil ou la pollution. Pourtant, avez-vous remarqué que votre peau est plus sèche, avec plus d'impuretés ou moins lumineuse ? Ne vous inquiétez pas, c'est normal !

Un stress supplémentaire peut entraîner des réactions et des changements inattendus de la peau. En outre, des facteurs tels que la déshydratation (à la maison, nous avons tous tendance à boire moins d'eau), l'augmentation de la consommation de caféine, le manque de vitamine D et les changements dans l'alimentation et les habitudes de sommeil peuvent modifier la capacité de notre système immunitaire à réguler et à détoxifier, créant une inflammation dans le corps et donc des changements dans notre peau.

Les experts recommandent pendant cette période de boire plus d'eau, de manger des fruits et des légumes riches en vitamine D et en antioxydants, comme les myrtilles ou les épinards. Voici quelques conseils supplémentaires pour prendre soin de votre peau pendant cette période à la maison.

Nettoyer

Cela peut sembler évident, mais n'oubliez pas de vous laver le visage au réveil et juste avant de vous coucher. Même si de nos jours notre peau n'est pas exposée aux agents extérieurs et que nous nous maquillons moins (ou pas du tout), il est essentiel d'avoir une bonne propreté pour éliminer les impuretés et éviter que les pores ne s'obstruent et que des boutons n'apparaissent. N'oubliez pas non plus de toujours bien vous laver les mains avec du savon avant de toucher la peau de votre visage.

Tonifier

Après le nettoyage, nous vous recommandons d'appliquer un tonifiant car il vous permettra d'éliminer les restes de particules que le nettoyant n'a pas pu éliminer et équilibrera également le pH de votre peau. Bien que souvent nous n'accordons pas assez d'importance à ce produit, la vérité est qu'il parvient à rafraîchir, hydrater et revitaliser la peau pour la préparer à l'étape suivante : l'hydratation.

Hydrater

Et quand nous disons peau, nous ne parlons pas seulement de la peau du visage, mais aussi de celle des mains. De nos jours, alors que le lavage des mains et l'utilisation de gels à base d'alcool sont essentiels pour prévenir les COV-19, les mains peuvent être beaucoup plus sèches. L'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou le miel contiennent des propriétés hydratantes qui peuvent aider à retrouver une peau sèche sur les mains. Par exemple, appliquez de l'huile d'olive sur vos mains et portez des gants pendant environ 20 minutes. A la fin, vous sentirez votre peau douce et récupérée.

Exfolier

N'hésitez pas à exfolier votre peau jusqu'à deux fois par semaine pour éliminer les bactéries et les peaux mortes qui peuvent entraîner de futures poussées d'acné. N'oubliez pas que l'exfoliant doit être adapté à votre type de peau, car une peau sensible n'est pas la même qu'une peau grasse ou sèche. Chacun d'entre eux a besoin de soins spécifiques et possède ses propres caractéristiques. Grâce à l'exfoliation, vous aiderez les cellules à se régénérer et améliorerez la microcirculation du sang. De plus, après cette étape, la peau sera beaucoup plus réceptive pour absorber les autres produits que vous appliquez ensuite, comme la crème hydratante.

Vous pouvez également profiter de ce temps à la maison pour exfolier la peau du reste de votre corps, ce que l'on oublie souvent dans la précipitation de la vie quotidienne. Un bon gommage pour le corps à la maison consiste à mélanger 3 cuillères à soupe de sucre, un demi-citron et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Essayez-le sous la douche !

Faire des masques

Nous savons que c'est parfois compliqué de consacrer du temps à la pose d’un masque parce qu'il faut du temps pour qu'ils fassent effet

- maintenant que nous sommes à la maison, c'est le moment idéal ! Si vous n’en avez pas à la maison, ne vous

inquiétez pas, vous pouvez faire un masque maison avec 2 cuillères à soupe de yaourt et une cuillère de miel cru. Une fois le mélange prêt, appliquez-le sur votre visage pendant environ 15 minutes et rincez-le si possible avec de l'eau tiède pour qu'il soit mieux éliminé. Votre peau sera plus douce, plus hydratée et plus lumineuse.

Pratiquer le yoga du visage

Surpris ? Oui, le yoga facial, également connu sous le nom de gymnastique faciale, est basé sur des exercices, des étirements et des massages qui permettent de tonifier les muscles du visage. Voulez-vous en savoir plus sur cette technique révolutionnaire ? Ne manquez pas cette vidéo et commencez !