Entretenir et préparer sa peau avant/après l’exposition au soleil par le Dr Catherine de Goursac

Peu importe si l'on pense à partir en vacances sur de belles plages ensoleillées cet été ou que l'on souhaite profite allègrement d'un pique-nique au grand air dans un joli parc, notre peau doit faire face au soleil et aux conséquences des rayons ultra-violets, néfastes pour celle-ci. Le Dr Catherine de Goursac vous aide à préparer et entretenir votre peau pour affronter l'exposition au soleil durant les beaux jours.

Le gommage

Avant toute exposition solaire, il est fortement recommandé de faire un gommage léger afin d’exfolier les cellules mortes accumulées à la surface de la peau pour obtenir un teint frais, une peau plus lisse et plus douce. Un gommage est donc idéal pour faire peau neuve. Après avoir effectué un gommage, il est vivement conseillé d’hydrater sa peau grâce à un produit hydratant (crème, huile, sérum…) afin d’apporter tous les bénéfices supplémentaires liés aux actifs et nutriments dont la peau a besoin pour se régénérer et conserver une peau souple et douce, quel que soit votre type de peau.

Cure de compléments alimentaires

Pour obtenir un beau teint halé et prévenir les coups de soleil, il vaut mieux préparer sa peau en amont . Une prise de compléments alimentaires va stimuler la mélanine, responsable de la protection et de la pigmentation de la peau. La vitamine C ainsi que la beta- carotène va booster la protection des cellules de la peau contre le processus oxydation. Antioxydant de base, la bêta-carotène agit notamment en faveur de la protection des cellules contre les radicaux libres et les effets protecteurs contre le vieillissement cellulaire.

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Adoptez une alimentation riche en vitamines essentielles au bien-être

Le légumes et fruits tels que le poivron, le brocoli, les épinards, la tomate, la carotte, l’abricot, le melon, le pamplemousse, ainsi que les fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, grenades…) sont concentrés en bêta-carotène et en vitamines, permettent de protéger le corps des effets néfastes du soleil par leurs effets antioxydants. La carotte est, bien sûr, LE légume par excellence pour (rendre aimable), favoriser une beau teint halé et accélérer le bronzage. Boire du thé et manger des baies rouges permettraient également de renforcer les défenses antioxydantes et de lutter contre le vieillissement cutané.

Exposé au soleil, on se protège

• Pour ne pas bruler sa peau on évite de s’exposer entre midi et 16 heures, heures pendant lesquelles le soleil est dangereux.
• Quelque soit son type de peau on se protège avec de la crème en fonction de son phototype pour éviter les effets nocifs du soleil sur sa peau. Attention d’ailleurs : Pour les crèmes solaires, leurs durées est d’un an. En effet, au-delà d’une année, les protections solaires sont inefficaces. Si la crème solaire a changé d’odeur ou de texture, on n’hésite pas à la mettre à la poubelle.
• Et on n’oublie pas de se tartiner tous les heures !
• On peut également porter un tee-shirt et se munir d’un chapeau et des lunettes de soleil pour se protéger un maximum.

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Pour maintenir un bronzage durable

• Le 1ere geste à faire : S’hydrater en profondeur pour éviter le ternissement et apporter de l’éclat au hâle. Nourrir sa peau avec des soins après-soleil afin de sublimer son bronzage et boire de l’eau régulièrement.

• Se mettre à la vitamine C. Veritable antioxydant, ce dernier va aider à lutter contre les dommages subis par les rayons du soleil mais aussi contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et participe aux défenses antioxydantes de l’organisme.

• Procéder à un Mésolift qui va doper votre peau et que l’on pratique au cabinet. C’est un cocktail nutritif mêlant acide hyaluronique, vitamines et oligo-éléments. Il va permettre une véritable revitalisation de votre peau. Un vrai shoot d’hydratation. Pour compléter l'action du mésolift, rien de tel qu'un traitement de photomulation par LEDs . Ces dernières permettront l’optimisation de la régénération cutanée. Son action combinée au traitement par micro-injections de mésolift permet d'hydrater en profondeur les couches de l'épiderme, de resserrer les pores et de lutter contre le relâchement cutané.

Pour rester bronzé en trichant !!

Pour rester bronzé de façon durable, on opte pour un autobronzant. Que ce soit en spray, en crème, en mousse, l’autobronzant, quand il est bien appliqué, reste une valeur sûre, afin d’offrir rapidement un teint halé sans s’exposer ; mais attention, il n’est absolument protecteur contre les UVs. Il faut donc penser à se protéger avec une crème solaire.

En conclusion

N’oublions pas que le vieillissement prématuré de la peau est lié à une surexposition au soleil . Les taches de rousseur, les taches de vieillesse, les rides, les ridules, les taches brunes d’hyperpigmentation ainsi que le relâchement de la peau sont dus aux réactions et agressions liées au soleil.

On doit donc s’exposer avec modération et précaution.